Incontinentie

Wat is incontinentie?

Incontinentie is het ongewild verlies van urine en/of ontlasting. De meeste mensen met incontinentie hebben last van urine-incontinentie. De hoeveelheid urineverlies kan bij iedereen verschillen: een druppeltje, een scheut, een straal of zelfs een hele plas. Het komt op alle leeftijden voor, hoewel meer ouderen dan jongeren er last van hebben.

Er zijn verschillende vormen van urine-incontinentie. Stress- urine-incontinentie komt voornamelijk voor bij vrouwen en uit zich in ongewild urineverlies bij plotselinge drukverhoging in de buik, zoals bij opstaan, bukken, tillen, hoesten, lachen of sporten. Ook mannen kunnen er last van krijgen, maar dan meestal pas op hogere leeftijd en/of na een prostaatprobleem.

Urine - incontinentie

Urine-incontinentie wordt veroorzaakt door het slapper worden van de bekkenbodem en het bindweefsel. Dit kan het gevolg zijn van:

< Zwangerschap of bevalling

< Chronisch zwaar tillen of herhaalde inspanningen

< Menopauze of oestrogeentekort

< Zwaarlijvigheid.

Wat te doen?
Stress-urine-incontinentie is over het algemeen goed te behandelen. Vaak stuurt de huisarts je naar de fysiotherapeut. Tegenwoordig kun je ook thuis met de EPI·NO Libra zelfstandig trainen om je bekkenbodemspieren te versterken. Hiermee kun je zelf de ernst van de urine-incontinentie verkleinen of helemaal laten verdwenen.

Vaak is een training van de bekkenbodemspieren lastig omdat veel vrouwen niet precies weten waar ze zitten en hoe je ze kunt aan –en ontspannen. Juist om die reden is het van belang om een goed gevoel te ontwikkelen omtrent de plaats van genoemde spiergroep.

EPI·NO Libra is een buitengewoon effectieve manier met Biofeedback om je te helpen je klachten te verminderen en te laten verdwijnen.

Voor meer informatie verwijzen wij je graag naar onze internationale site. Kijk op http://www.epino.de/incontinence.htm